今朝のZIPで紹介されていたASMR！最近、音フェチの若者の間で流行っているのだとか。なんでも、ASMRは、脳へのリラックス効果だけでなく、集中力などにも効果があるらしいです。
得も言われぬ快感を得たい！今までの癒やしやリラクゼーションBGM動画じゃ物足りない！という人には、ASMR動画が断然おすすめです。一度体験すれば癖になる！若者がASMR動画にハマる気持ち、わかりますよー。
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この記事の内容
ASMRとはどんな動画？
- 氷をバリバリ食べている音の動画
- 石鹸をボリボリ削っている音の動画
- 炭酸水の弾ける音の動画
- キーボードを叩く音の動画
- シャンプーしている音の動画
- 耳かき（綿棒）の音の動画
- キャベツを切る音の動画
- 揚げ物をしているときの音の動画
- カルボナーラを作るときの音の動画
- ザクザク何かを切る音の動画
というような、日常生活の音に注目した動画です。紹介してある動画は一番下に一覧を紹介！
女子中高生の2019年のトレンド予測にノミネートされていて、若者たちの間では、既に大人気の動画で、再生回数1000万回を超えるものも。
ASMS動画で得られる効果とは？
- 落ち着く
- 集中できる
- リラックスできる
- ぐっすり眠れる
- 精神統一できる
- 心を整える
ASMR動画が、何故、若者の間でものすごい人気を博しているのかというと、見るというか、聞くことにより、得も言われぬ快感を覚えるからだとか。
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ASMR動画はどんな時に見る（聞く）のか？
- 部屋の片づけをしている時
- 絵を描いている時
- 暇な時
- 寝る前
動画なんだけど、見るというよりも、聞く。という感じで楽しむ人が多いのがASMR動画。
BGM代わりに聞いているという人も多いようです。また、ASMR動画は、大きなリラクゼーション効果があるので、不眠症の人にも良いとのことで、眠る前に聞く人も。
不快に感じる人も？
しかし、人によっては不快に感じることもあり、特に中高年…中高生じゃなくて中高年ね。歳いってる大人には不快までいかずとも、何がいいのかわからない。という人の方が多いようです。
私は犬がお水を飲む音は好きです。側に、ワンコがいるみたいで！そんな
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集中したい時におすすめのASMR動画は？
集中したい時におすすめしたいのは、タイピング音のASMR動画。勉強効果を上げたいときにどうぞ！
癒やされたい時におすすめのASMR動画は？
癒やされたい時は、やっぱりシャンプーの音。シャンプーしてもらっている気分に浸れますよ。
水音が延々に流れるものなどもありますが、シャンプーの音だと、自分がシャンプーしてもらっている感覚を味わえるのでリラクゼーション効果をがっつり得たい！という時は、これがいいですね。
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まとめ
集中や癒やしを得るには、リラクゼーション効果のあるBGMでは物足りない…。というのが、今の若者なのかもしれませんね。
ASMR動画は、全てが快感というわけでなく、人それぞれの好みが分かれるもの。
自分の好みのASMR動画に出会えれば、得も言われぬ脳への快感を得ることができるので、大きなストレスの発散になること間違いなしです。
ASMR動画は、あたかもその場にいるような、自分が体験しているような感覚になれるの所が、脳への効果を引き立てるのではないでしょうか！
